Strict Standards: Declaration of JCacheControllerPage::store() should be compatible with JCacheController::store($data, $id, $group = NULL) in /home/coolinarka/coolinarka.ru/docs/libraries/joomla/cache/controller/page.php on line 199
Материалы отфильтрованы по дате: Пятница, 06 Январь 2012
Кулинарные рецепты на все случаи жизни
http://coolinarka.ru/vtorye-blyuda/itemlist/date/2012/1/6
2024-05-04T16:29:23+03:00
Joomla! - Open Source Content Management
Таблица содержания витаминов в продуктах
2012-01-07T01:40:28+04:00
2012-01-07T01:40:28+04:00
http://coolinarka.ru/khozyajke-na-zametku/item/132-tablitsa-soderzhaniya-vitaminov-v-produktah
coolinarka
coolinarka@bk.ru
<div class="K2FeedIntroText"><p> </p>
<table border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td rowspan="2" valign="top">
<p align="center">Наименование продуктов</p>
</td>
<td colspan="5" valign="top">
<p align="center">В 100 г продукта содержится витаминов (в мг)</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p align="center">А</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">В1</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">В2</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">РР</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">С</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Хлеб ржаной</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,15</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,9</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Хлеб пшеничный белый</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,03</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,05</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,8</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Крупа гречневая</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">4,4</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Крупа ячневая</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,20</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,15</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">2,5</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Крупа овсяная</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,30</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,0</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Горох</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,09</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,00</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">2,4</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Чечевица</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,16</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,05</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Говядина</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,20</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,17</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">6,4</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">2,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Баранина</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,13</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,12</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Свинина</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,04</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,40</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,20</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">5,6</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,3</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Печенка</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">30,0</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,40</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,61</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">22,0</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">31,6</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Курица</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,16</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,16</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">6,9</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Судак</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,03</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,6</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Сазан</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,20</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,5</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Треска</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,09</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,1</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Молоко</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,10</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,05</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,17</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,08</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Масло коровье (сливочное и топленое)</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,2</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Сыр</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,9</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,03</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,36</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Яйца (1 шт.)</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,3</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,16</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,12</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Картофель</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,04</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">5,5</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">10,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Капуста свежая</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,14</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">4,5</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">30,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Капуста квашеная с рассолом</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,3</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">20,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Капуста квашеная, хранившаяся без рассола</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,3</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Морковь</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">9,00</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,10</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">14,4</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">5,00</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Свекла</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,12</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,08</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">4,7</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">10,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Огурцы</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">8,0</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">5,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Лук репчатый</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">10,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Помидоры красные</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">2,00</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,04</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">16,5</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">40,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Редиска</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">20,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Салат</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,14</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">30,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Щавель</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">6,0</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,10</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,18</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">5,8</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">45,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Яблоки разные</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,09</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,04</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,04</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">3,5</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">7,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Абрикосы</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">2,0</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">7,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Вишни</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,3</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">15,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Виноград</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">3,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Клюква</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">10,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Крыжовник</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,1</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">50,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Смородина черная</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,7</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">300,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Смородина красная</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">30,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Малина</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,25</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">25,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Земляника</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,05</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">30,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Апельсины</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,03</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,03</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">40,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Мандарины</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,45</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">30,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Лимоны</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,40</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,05</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">40,0</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table></div>
<div class="K2FeedIntroText"><p> </p>
<table border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td rowspan="2" valign="top">
<p align="center">Наименование продуктов</p>
</td>
<td colspan="5" valign="top">
<p align="center">В 100 г продукта содержится витаминов (в мг)</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p align="center">А</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">В1</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">В2</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">РР</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">С</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Хлеб ржаной</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,15</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,9</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Хлеб пшеничный белый</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,03</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,05</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,8</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Крупа гречневая</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">4,4</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Крупа ячневая</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,20</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,15</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">2,5</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Крупа овсяная</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,30</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,0</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Горох</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,09</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,00</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">2,4</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Чечевица</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,16</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,05</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Говядина</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,20</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,17</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">6,4</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">2,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Баранина</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,13</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,12</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Свинина</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,04</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,40</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,20</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">5,6</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,3</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Печенка</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">30,0</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,40</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,61</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">22,0</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">31,6</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Курица</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,16</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,16</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">6,9</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Судак</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,03</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,6</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Сазан</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,20</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,5</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Треска</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,09</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,1</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Молоко</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,10</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,05</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,17</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,08</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Масло коровье (сливочное и топленое)</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,2</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Сыр</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,9</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,03</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,36</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Яйца (1 шт.)</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,3</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,16</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,12</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Картофель</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,04</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">5,5</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">10,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Капуста свежая</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,14</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">4,5</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">30,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Капуста квашеная с рассолом</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,3</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">20,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Капуста квашеная, хранившаяся без рассола</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,3</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Морковь</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">9,00</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,10</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">14,4</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">5,00</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Свекла</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,12</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,08</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">4,7</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">10,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Огурцы</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">8,0</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">5,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Лук репчатый</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">10,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Помидоры красные</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">2,00</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,04</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">16,5</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">40,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Редиска</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">20,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Салат</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,14</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">30,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Щавель</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">6,0</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,10</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,18</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">5,8</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">45,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Яблоки разные</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,09</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,04</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,04</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">3,5</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">7,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Абрикосы</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">2,0</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">7,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Вишни</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,3</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">15,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Виноград</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,02</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,01</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">3,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Клюква</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">10,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Крыжовник</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">1,1</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">50,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Смородина черная</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,7</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">300,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Смородина красная</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">30,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Малина</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,25</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,07</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">25,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Земляника</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,05</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">30,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Апельсины</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,03</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,03</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">40,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Мандарины</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,45</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,06</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">30,0</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="top">
<p>Лимоны</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,40</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">0,05</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">-</p>
</td>
<td valign="top">
<p align="center">40,0</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table></div>
Квас из черствого хлеба
2012-01-07T01:32:45+04:00
2012-01-07T01:32:45+04:00
http://coolinarka.ru/napitki/item/131-kvas-iz-cherstvogo-hleba
coolinarka
coolinarka@bk.ru
<div class="K2FeedImage"><img src="http://coolinarka.ru/media/k2/items/cache/675d28c04794e3c683f4419536c4c15f_S.jpg" alt="Квас из черствого хлеба" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Если у вас зачерствел хлеб – не беда. Существует не один десяток рецептов приготовления блюд, в которых основным ингредиентов выступает именно черствый хлеб: начиная от простейших сухариков и гренок и заканчивая замысловатыми тортами и запеканками.</p>
<p>Но черствый хлеб – это не только еда: из черствого хлеба можно приготовить один из таких вкуснейших и актуальнейших летних напитков, как квас!</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Ингредиенты:</strong></p>
<p>хлеб ржаной черствый – 1 килограмм,</p>
<p>вода – 7 литров,</p>
<p>сахарный песок – 0,5 стакана,</p>
<p>прессованные дрожжи – треть палочки,</p>
<p>мука – 2 столовые ложки.</p>
<p> </p>
<p><strong>Способ приготовления:</strong></p>
<p><img style="float: left; margin: 5px;" src="images/kvasss.jpg" alt="" width="251" height="188" border="0" />Хлеб порезать и залить кипятком. Накрыть крышкой и настаивать 4-5 часов.</p>
<p>Затем настой процедить и добавить дрожжи (предварительно их нужно развести в теплой воде с добавлением муки и дать постоять 1 час) и сахарный песок.</p>
<p>Поставить будущий квас в теплое место, где выдержать опять же 4-5 часов, а после этого охладить.</p>
<p>Хранить готовый квас лучше в холодильнике в закупоренных бутылках.</p></div>
<div class="K2FeedImage"><img src="http://coolinarka.ru/media/k2/items/cache/675d28c04794e3c683f4419536c4c15f_S.jpg" alt="Квас из черствого хлеба" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Если у вас зачерствел хлеб – не беда. Существует не один десяток рецептов приготовления блюд, в которых основным ингредиентов выступает именно черствый хлеб: начиная от простейших сухариков и гренок и заканчивая замысловатыми тортами и запеканками.</p>
<p>Но черствый хлеб – это не только еда: из черствого хлеба можно приготовить один из таких вкуснейших и актуальнейших летних напитков, как квас!</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Ингредиенты:</strong></p>
<p>хлеб ржаной черствый – 1 килограмм,</p>
<p>вода – 7 литров,</p>
<p>сахарный песок – 0,5 стакана,</p>
<p>прессованные дрожжи – треть палочки,</p>
<p>мука – 2 столовые ложки.</p>
<p> </p>
<p><strong>Способ приготовления:</strong></p>
<p><img style="float: left; margin: 5px;" src="images/kvasss.jpg" alt="" width="251" height="188" border="0" />Хлеб порезать и залить кипятком. Накрыть крышкой и настаивать 4-5 часов.</p>
<p>Затем настой процедить и добавить дрожжи (предварительно их нужно развести в теплой воде с добавлением муки и дать постоять 1 час) и сахарный песок.</p>
<p>Поставить будущий квас в теплое место, где выдержать опять же 4-5 часов, а после этого охладить.</p>
<p>Хранить готовый квас лучше в холодильнике в закупоренных бутылках.</p></div>
Холодец
2012-01-07T00:33:32+04:00
2012-01-07T00:33:32+04:00
http://coolinarka.ru/zakuski/item/130-holodets
coolinarka
coolinarka@bk.ru
<div class="K2FeedImage"><img src="http://coolinarka.ru/media/k2/items/cache/ee842e3019fee30e4ca87cc93974d54b_S.jpg" alt="Холодец" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Холодец – довольно популярное и традиционное блюдо русской кухни, упоминания о котором встречаются еще в древних летописях. Без холодца редко обходится какое застолье. А уж на Новый год холодец присутствует на праздничном столе практически в каждом доме.</p>
<p> </p>
<p><strong>Ингредиенты (на 2 литра воды):</strong></p>
<p>свиные ножки (копытца) – 2 штуки,</p>
<p>свинина – 300 грамм,</p>
<p>лук репчатый – 1 головка,</p>
<p>морковь – 1 штука,</p>
<p>яйцо куриное – 1 штука,</p>
<p>перец душистый – 4-6 горошин,</p>
<p>чеснок – 4-5 зубчиков,</p>
<p>лавровый лист – 2-3 листика,</p>
<p>соль – по вкусу,</p>
<p>перец – по вкусу.</p>
<p> </p>
<p><strong>Способ приготовления:</strong></p>
<p><img style="margin: 5px; float: left;" src="images/holodec/1.jpg" alt="" width="251" height="188" border="0" />Ножки и мясо хорошо промыть, положить в кастрюлю и залить холодной водой. Довести до кипения и снять пену, затем уменьшить огонь и варить в течение 3-4 часов при слабом кипении: мясо за это время станет свободно отделяться от костей, а бульон приобретет нужную клейкость. За час до окончания варки добавить соль, перец, очищенные лук и морковь.</p>
<p>Из готового бульона нужно вынуть ножки и мясо. Мясо отделить от костей и мелко порезать. Бульон процедить. Порезать мелко чеснок. Луковица больше не нужна. А вот морковку, порезанную кружочками, можно использовать для украшения холодца. Сварить яйцо.</p>
<p>На дно подготовленных форм надо разложить мясо, посыпать чесноком и положить кружочки морковки и порезанное вареное яйцо.</p>
<p>Залить все процеженным бульоном и убрать в холодильник до полного застывания (я убираю на ночь).</p>
<p>К готовому холодцу можно предложить горчицу или хрен.</p>
<p><img style="margin: 5px; vertical-align: middle;" src="images/holodec/3.jpg" alt="" width="251" height="188" border="0" /> Приятного аппетита!</p>
<p> </p></div>
<div class="K2FeedImage"><img src="http://coolinarka.ru/media/k2/items/cache/ee842e3019fee30e4ca87cc93974d54b_S.jpg" alt="Холодец" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Холодец – довольно популярное и традиционное блюдо русской кухни, упоминания о котором встречаются еще в древних летописях. Без холодца редко обходится какое застолье. А уж на Новый год холодец присутствует на праздничном столе практически в каждом доме.</p>
<p> </p>
<p><strong>Ингредиенты (на 2 литра воды):</strong></p>
<p>свиные ножки (копытца) – 2 штуки,</p>
<p>свинина – 300 грамм,</p>
<p>лук репчатый – 1 головка,</p>
<p>морковь – 1 штука,</p>
<p>яйцо куриное – 1 штука,</p>
<p>перец душистый – 4-6 горошин,</p>
<p>чеснок – 4-5 зубчиков,</p>
<p>лавровый лист – 2-3 листика,</p>
<p>соль – по вкусу,</p>
<p>перец – по вкусу.</p>
<p> </p>
<p><strong>Способ приготовления:</strong></p>
<p><img style="margin: 5px; float: left;" src="images/holodec/1.jpg" alt="" width="251" height="188" border="0" />Ножки и мясо хорошо промыть, положить в кастрюлю и залить холодной водой. Довести до кипения и снять пену, затем уменьшить огонь и варить в течение 3-4 часов при слабом кипении: мясо за это время станет свободно отделяться от костей, а бульон приобретет нужную клейкость. За час до окончания варки добавить соль, перец, очищенные лук и морковь.</p>
<p>Из готового бульона нужно вынуть ножки и мясо. Мясо отделить от костей и мелко порезать. Бульон процедить. Порезать мелко чеснок. Луковица больше не нужна. А вот морковку, порезанную кружочками, можно использовать для украшения холодца. Сварить яйцо.</p>
<p>На дно подготовленных форм надо разложить мясо, посыпать чесноком и положить кружочки морковки и порезанное вареное яйцо.</p>
<p>Залить все процеженным бульоном и убрать в холодильник до полного застывания (я убираю на ночь).</p>
<p>К готовому холодцу можно предложить горчицу или хрен.</p>
<p><img style="margin: 5px; vertical-align: middle;" src="images/holodec/3.jpg" alt="" width="251" height="188" border="0" /> Приятного аппетита!</p>
<p> </p></div>
Лук – средство против старения
2012-01-06T22:46:00+04:00
2012-01-06T22:46:00+04:00
http://coolinarka.ru/kulinarnye-novosti/item/129-luk-–-sredstvo-protiv-stareniya
coolinarka
coolinarka@bk.ru
<div class="K2FeedIntroText"><p><img style="float: left; margin: 5px;" src="images/17-p.jpg" alt="" border="0" />Ряд проведенных исследований позволил выявить новые и весьма неожиданные полезные свойства лука.</p>
</div><div class="K2FeedFullText">
<p> Как выяснили ученые, этот овощ способен замедлять процессы старения: активные серные соединения, которые входят в состав лука, при попадании в кровь человека, омолаживают отвечающие за память и эмоции клетки мозга.</p>
<p>Лук в области медицины известен еще со времен Гиппократа. Его лечебные свойства признавали все народы. Так, например, лук неизменно входил в военный рацион римлян, которые считали, что при употреблении этого овоща значительно увеличиваются и сила, и мужество солдат.</p>
<p>Напомним, что лук, помимо добавления блюдам пикантного вкуса, укрепляет иммунитет, дезинфицирует и заживляет раны, и витамины даже после тепловой обработки сохраняются в луке на 70 процентов</p></div>
<div class="K2FeedIntroText"><p><img style="float: left; margin: 5px;" src="images/17-p.jpg" alt="" border="0" />Ряд проведенных исследований позволил выявить новые и весьма неожиданные полезные свойства лука.</p>
</div><div class="K2FeedFullText">
<p> Как выяснили ученые, этот овощ способен замедлять процессы старения: активные серные соединения, которые входят в состав лука, при попадании в кровь человека, омолаживают отвечающие за память и эмоции клетки мозга.</p>
<p>Лук в области медицины известен еще со времен Гиппократа. Его лечебные свойства признавали все народы. Так, например, лук неизменно входил в военный рацион римлян, которые считали, что при употреблении этого овоща значительно увеличиваются и сила, и мужество солдат.</p>
<p>Напомним, что лук, помимо добавления блюдам пикантного вкуса, укрепляет иммунитет, дезинфицирует и заживляет раны, и витамины даже после тепловой обработки сохраняются в луке на 70 процентов</p></div>