Как не набирать лишний вес, не ограничивая при этом себя в еде, показала на собственном примере домохозяйка из Великобритании Элис Смелли.В суточном рационе Элис содержится 2500-2600 калорий и женщина нисколько не поправляется, хотя она не посещает спортзал и не ходит на работу.
Секрет стройности Элис заключается в том, что она ведет свое домашнее хозяйство точно так же, как когда-то это делала ее бабушка – без каких-либо современных приборов, за исключением пылесоса и миксера.
Ежедневная уборка и стирка, приготовление еды для мужа и 4 детей плюс походы по магазинам для покупки все той же еды – этот график трудно назвать свободным. Поэтому Элис зачастую приобретает полуфабрикаты и консервированные продукты, но даже это несбалансированное питание не вредит ее фигуре и не приводит к набору лишнего веса.